コメント一覧 (25)

1. • 1. ﾆﾅﾘｯﾁ
   • 2020年02月23日 20:04
   • してますやーん😂
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     むらこ

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2. • 2. ちくわ
   • 2020年02月23日 20:12
   • なんにもしてなくないし笑
     
     片足立ち1分はウォーキング50分に相当するらしいですよ！
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     むらこ

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3. • 3. さわぼ～
   • 2020年02月23日 20:28
   • 細い人は、体質じゃ〰️💢
     あたしは、夜8時以降は、食べないです🙆
     お腹空いても、我慢我慢👍👍
     で、喉渇いたら、お茶❗️
     義父〰️を、車椅子♿️乗せて、走る🏃
     で、間違えたふりして、手を放す‼️
     痩せるし、義父〰️は、さよなら〰️🤣
     コメントありがとう❤️
     来週、寿司食ってきます👍👍
     
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     むらこ

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4. • 4. むちこ
   • 2020年02月23日 20:36
   • さ…サンドバックの方がいいかも…
     
     スタイルが良い人は影で努力してるものです
     (o´･ω･)
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     むらこ

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5. • 5. きりきりまい
   • 2020年02月23日 21:20
   • 絶対真似できない！
     スクワット10回も面倒でやってないのに…
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     むらこ

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6. • 6. ６
   • 2020年02月23日 21:21
   • おまけの２コマ目、やる気でそう！　(｀・ω・´)ゞ
     
     にしても、何もしてない　ていう人に限って
     たいがい　何かやってるもんだけど
     
     息をするかのように
     当たり前のように毎日している事だから
     コレと言って、何も出てこないのは
     あながち嘘でもないんだよね～　(´▽｀*)
     
     ちなみに、あたし、毎日２～３時間しか寝てなかった頃は痩せてて
     太りたくても、太れなかったし、１日５～６食　食べてたけど
     本当に、食べて寝て、起きてる時は喋って笑う、以外　何もしてなかったけど
     めっちゃ　痩せてた
     
     どうやら、睡眠時間が増えてから、比例するかのように
     体重が増えた気がする、、、（－－；
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     むらこ

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7. • 7. まるまる
   • 2020年02月23日 21:36
   • だいたいスタイルのいい人って何かしらしてますよね。運動、食事制限 などなど。
     たしか、むらこさんの家から義父の家って近いんですよね。そこを走ってみては。もちろん義父宅からの帰りですよ？。義父宅へ向かうときに走るとたぶん永久に到着しない・・・それの方がいいのかな 笑。
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     むらこ

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8. • 8. あんころもち
   • 2020年02月23日 21:39
   • 膝の負担が少ない自転車がいいそうですよ。
     ウォーキングもいいのですが歩く場所が土でないと足が痛くなるとか。
     縄跳びも全身運動でいいらしいけど(下が土)私の場合は昔の様に飛べず？？？と自信が喪失しただけでしたねw
     残り湯で半身浴2時間も代謝が良くなっていいですよ。ジップロックにスマホ入れれば時間も持て余しません！
     
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9. • 9. なお
   • 2020年02月23日 21:44
   • 結局パッキャオやん‼️
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10. • 10. らいらい
    • 2020年02月23日 22:07
    • 毎日走れる体力があるなんて羨ましい（ ; ; ）
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      むらこ

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11. • 11. 昼寝部
    • 2020年02月23日 22:12
    • 隊長こんばんは(｀･ω･´)ゞ
      
      私は趣味がバイクツーリングなので、仕事終わり週3区民プールで泳いでます。
      体重はあまり変わりませんが、筋肉量は殖えてます。
      
      回転しない寿しは"無回転寿し"で良いですなワラ
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      むらこ

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12. • • 18. 赤いちゃんちゃんこ
      • 2020年02月24日 00:59
      • >>11
        バイクはロデオボーイと同じで
        結構意識するとウエストにきくやんけ
        体重より体型重視で
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13. • 12. レプラホーン
    • 2020年02月23日 22:13
    • 毎日5キロ！そりゃスリムになるがねー。
      世間一般では ガチ勢 の認識です。
      
      おいしいものは、脂肪と糖でできている。
      
      むらパッキャオの筋肉は、義父さんへの怨念でできている。
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14. • 13. ちぃちぃ
    • 2020年02月23日 22:23
    • 義父がいなくなったら、きっと毎日浮かれてあっという間に5㎞くらいルンルンしちゃってるよ✨
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15. • 14. なまた
    • 2020年02月23日 23:11
    • いやー5キロなんて無理。そいえばノニだったか変なジュース飲まされて即体重減った記憶が…しかしあれはゲキマズ…ギフみたいな味。
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16. • 15. あおちゃん
    • 2020年02月23日 23:14
    • そうなのよ。
      同世代の女優さんとかの影の努力って、凄まじいと…。
      
      そら、こんだけ、お菓子食べて、ゴロゴロしてりゃ、美からはかけ離れるわな…😭😭
      
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17. • 16. dokodare
    • 2020年02月23日 23:24
    • 卒業する時に、これで一生、マラソンとか持久走とかから、逃れられる✨と思って心から嬉し泣きしました。😄
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      むらこ

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18. • 17. ねうろ
    • 2020年02月23日 23:34
    • 食べた分、走ってるって事ですね(^_^;)
      なかなかできませんわ〜
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      むらこ

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19. • 19. 維持する意地があればイジイジせんわ！
    • 2020年02月24日 07:44
    • 元がええと維持する気力が湧くらしい！ しっかし並々だとモチベーションが・・・
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20. • 20. たぬきち
    • 2020年02月24日 12:41
    • えらい🐱でも できない😅
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      むらこ

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21. • 21. いちふぁん
    • 2020年02月24日 14:31
    • 歩くのが一番いいらしいん、パパさん、Ｓたろうくんの卒業式まででええんやけど、一緒に歩いてあげてくれへんかな？もしかしたら、むらこさま、お小遣いをはずんでくれるかもよ？？ただね、コロナの勢いが止まらないから、それも心配でね、２０代の娘さんが救急車で運ばれはったんやて、怖いね、うち、おかんの付き添いも休んで、しばらく外に出んとこかな？したら、あの触法看護師にも合わずに済むし、雑誌にね対策として病院とかは行かない方がいいって書いてあってね、あと、目医者もやばそうやし、、３月いっぱいはずっと家にいようかなぁぁ
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22. • 22. まーさん
    • 2020年02月24日 15:51
    • 何気に意識高い人やないの、、
      今ね、ながら筋ﾄﾚと
      水を飲むのを少し頑張ってる☆
      体型とかでなく
      ｶﾞﾁめに認知症にならん為に…
      美容の為だと諦め気味になるけど
      認知症は絶対嫌！って
      思ったらやれるようになった～
      ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも少しﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ気味だと
      案外やる気になるなと思った(笑)
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23. • 23. なおみ
    • 2020年02月24日 16:55
    • この年になると運動しないと痩せないんですよね～💦
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24. • 24. 赤いちゃんちゃんこ
    • 2020年02月24日 19:01
    • 神様みきりょうすけさま
      ロングブレスダイエットが一番でしょ。
      は～めまいクラクラ
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25. • 25. アミル
    • 2022年07月23日 10:54
    • ちなみに5~10km走っても痩せませんよ(ヾﾉ･∀･`)ﾅｨﾅｨ←経験談
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      むらこ

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