注）カエルが苦手なかたはくましゃんと思ってね ！
筆者は只今ダイエット中です。
ムネガナイザップ！！！
体重？減ってない！
でもウエスト周りは減った！
ちょっと希望が見えた！
毎日腹筋がんばるぞ！(^▽^)ﾁｬｯｸﾖｱｶﾞﾚ！
どれか1つはおまけの１コマ！
おすすめ記事だよ！
パパがコミットするとこうなる
ダイエット
ところてんとダイエット
だんなも太った
コメント御礼！
ぱぴよんちゃま らいらいちゃま かんちゃんちゃま ねうろちゃま ぽんこちゃま あおちゃんちゃま つるこちゃま むちこちゃま 芋子ちゃま ともちゃま いちふぁんちゃま ラリ吉ちゃま
ありがとうございました！
合格祈願！
風船くわえるうさぎさんへレッツゴー♪
↓登録してくれたかたありがとう！(^▽^)
そんじゃまたウエストしぼっておいでなっせ！
コメント
コメント一覧 (24)
教えて、おじぃ～さぁん！
みらこさんは38なんですね。
お若いですね〜。
むらこさんです。
Eカップが今やBカップ（笑）体重落ちてもお腹周りってなかなか減らないですね(^_^;)
わからないから騙せるよ(笑)
胸がなくてもウエストが細くなれば
いいじゃないですか～
私はずっとウエストがヤバイですよ(泣)
むらこさん、ドンマイ❗
完璧なコミット感www
ﾅｲｻﾞｯﾌﾟ切ない(´Д⊂
でもｱﾙｻﾞｯﾌﾟは重力に逆らえないYO!
登録してるから１ﾐﾘあがったかな？？
座布団一枚(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
貧乳は正義です(号泣)
鏡を見たら･･･貧相な身体にショック😱⤵⤵
割れる日も近いのかしら？？？
今回のネタとは違いますが20年以上前に会社の先輩が使ってた語録？を思い出したので、パパえもんにでも使って下さい(笑)
エイトヒットアタック…
直訳？で八つ当たり…
失礼しました(笑)
ギャバで働いてた時はヌーブラしてから極厚パッド入りブラが基本でした 笑
今日も大爆笑してます 笑
むらこさん！ありがとう！
腹筋…一度も出来ません…
私も一昨日からダイエット開始してます。
2回置き換えダイエットをしているのですが、味見と称して口に食べ物が…
あ、でも何となく満腹感を感じるのが早くなりました！3日目なので体重も何も変わらずです。
いつまで続くか？？抹茶とアサイーとマンゴーまずくて…
書籍化して欲しいです！
カロリーを消費する分痩せるけど
その過程で脂肪が減り筋肉が増えるので
体重はむしろ増える
だから体重は気にしないでOKｗ
昨年末、人間ドックの結果悪杉で
健保組合から呼び出しをくらい
6月までに7キロ痩せろと言われたワイ😭
リミットまで3ヵ月切った現在も太鼓腹が邪魔で
腿すら見えナイザップ〜〜🤣🤣
ムチャ振りする組合に、メリッ👊🏻💢💢💢
どうしよう(*´-`)
こんなに医学が発達してるのに、なんでダイエットは自力で過酷なんでしょう(*´-`)
むらこさん頑張って！
ウエスト絞れたなんてすごいじゃないですか！
体重は気にしない気にしない(>_<)
お腹へこむの羨ましい、、若いねぇ！！
言い訳やないけど、心臓悪いと腹筋でけへんねん
せやし、うちは逆！体重が落ちてもウェストは
変わらず、、逆に腹が出てるのが目立つ、、
多分、一番いいのは、近所を歩くことなんかな？？
有酸素運動？？
コッコアポ(通常の半分)を毎日飲んでるんやけど
朝から出るでっ、こんなに食べてるんかいな？って
思うくらい、、
ご飯中のかた、すみません