コメント一覧 (24)

1. • 1. ピカモン
   • 2019年06月14日 20:08
   • 試合に勝って勝負に負けた
     500円盗られたw
   • 
     0
2. • 2. あずきんぐ
   • 2019年06月14日 20:18
   • スクワットで10㌔痩せたけど、やめたら戻りましたｗ
     ダイエットってなかなか続かないですよね( ;꒳​; )
   • 
     0
3. • 3. ぐりのま
   • 2019年06月14日 20:37
   • 学生時代は部活で腕立て伏せや腹筋軽々だったのに( ´△｀)ダイエットしようと思うとストレスで食べちゃうんですよねー
     
     ぱぱえもん…、500円ってところが(笑)
   • 
     0
4. • 4. らいらい
   • 2019年06月14日 20:41
   • そのまま落ーとーせーえええええええええええ(￣Д￣)ﾉ
   • 
     0
5. • 5. なおみ
   • 2019年06月14日 20:41
   • 腕立て伏せすごいですね！
     私できません(´・ω・`)
     体幹を鍛えるプランクはちょっとやってたんですけどねー
   • 
     0
6. • 6. ミーミー
   • 2019年06月14日 20:46
   • う〜、思いやりなさすぎ。悲しくなる。続ける気力がなくなるよ〜。ちっとは認めろ〜。（こっちの話）
   • 
     0
7. • 7. k‘s
   • 2019年06月14日 20:49
   • 馬・・・
     懐かしい、まだ持ってたのね
   • 
     0
8. • 8. へてろ
   • 2019年06月14日 20:53
   • 腕立て伏せ頑張ってますねー素晴らしい！！
     
     では次はステップアップしてパワーラック買おう！
     
     なんなら自作しよう！
   • 
     0
9. • 9. カニ
   • 2019年06月14日 21:06
   • 腕立て伏せ20回出来るようになったら、次は腹筋5〜10回出来るようにしましょう。
     腕立て伏せ20回と腹筋ををワンセットで2セット
     慣れてきたら、セット数を増やして下さい。
     筋トレして筋肉つけて、何もしなくてもカロリー消費する体作りすると、食べても太らなくなりますよ。
     加齢で代謝落ちるから、少しづつやっていくと、即ナイスバディです。
   • 
     0
10. • • 13. ミーミー
      • 2019年06月14日 22:01
      • >>9
        それをできる精神力がほしい。
      • 
        0
11. • 10. さきちゃん
    • 2019年06月14日 21:15
    • 腕立て伏せ20回はすごい！
      
      頑張ってますね‼️☺️
      
      今度、体幹ヨガ習うの❗️
      
      今リラックスヨガやっていて良い感じだから、今度は体引き締め❗️
      
      もう、代金振り込んだから、後戻りは出来ない(笑)😅
      
      
      始める前に体のサイズ計っておくよ！
      
      
      何センチ引き締まるかな？☺️
    • 
      0
12. • 11. ちょうさん
    • 2019年06月14日 21:47
    • 万田生きとる拳
      （長老ギフ）
    • 
      0
13. • 12. マチ子
    • 2019年06月14日 21:55
    • ジャッキーチェンの酔拳の修行のシーン見てたら、やりたくなるよね〜ｗ
      サンドウィッチマンのユトリーチェンのコントもぜひ見て欲しい✧*。
    • 
      0
14. • 14. あおちゃん
    • 2019年06月14日 22:27
    • 美白に筋トレ…凄い⤴⤴
      
      ホントにかっこいい❗
      
      ごめん、今、おかきとノンアルビールで、脂肪増やしてます…
      
    • 
      0
15. • 15. むちこ
    • 2019年06月14日 22:35
    • むらこ氏、是非とも鍛えて
      腹筋割ってください。
    • 
      0
16. • 16. まーさん
    • 2019年06月15日 00:19
    • むらこさん偉い✨
      ﾑｯｷﾑｷよりほんのり脂肪がついた
      やんわりﾏｯﾁｮがいいと思うのだ
      (ｷﾞｽｷﾞｽのｹﾂﾃﾞｶが現状…)
      
      人間ﾄﾞｯｸﾞ🐕?ww
      そういうの、好き
      
      
      
      
      
      
    • 
      0
17. • 17. dokodare
    • 2019年06月15日 00:35
    • なんちゃって腕立て伏せしてるよ
      お腹は床につけたまま腕だけ、それっぽい動きを…ｗ
      腕だけ伏せだね👍
    • 
      0
18. • 18. ねうろ
    • 2019年06月15日 00:45
    • 今日も午前様で仕事から帰還(>_<)＞
      コーヒー飲みながら見たら吹いたじゃないですか～www
      
    • 
      0
19. • 19. ふーちゃ
    • 2019年06月15日 02:24
    • むらこさん、すごいですね(*ﾟДﾟ*)✨
      こまめに筋トレ継続してて素晴らしいです✨
      見習わなきゃ……( ☆∀☆)
      
      腕立て、膝をつかないと一回も出来ない……←
      私の二の腕が細い人のふくらはぎ並みに太いのは腕立て出来ないからなのか❗️そうなのか❗️(ちょっと違う気もするけど、筋肉つけないといけないのは確定かな……)
      
      酔拳、懐かしい(^^)
      個人的に金無シ拳より馬拳のほうが強そうに見えましたが……500円盗まれてるのに笑ってしまいましたΣ(゜Д゜)(笑)
    • 
      0
20. • 20. いちふぁん
    • 2019年06月15日 10:10
    • 熊本のてかくまもんのスイカ好き！甘い！！むらこさまとパパさんか子どもさん(誰か１人ね)が後ろ向きに立って、足はそのままで腰だけ回して後ろを振り向いて、向かい合って手を合わすてのを何回かするとウェストが絞れるらしい、右、左と交互に振り向くのね、最初は右から！とか決めてね、壁相手に一人でもええんかな？これ、ストレッチての？テニスやってて雨の日にやったことがあるん、先輩がウェストが細くなったて言ってたよぉ！！
      
    • 
      0
21. • • 21. いちふぁん
      • 2019年06月15日 10:12
      • >>20
        パパさん、パチンコ行くんやったら、公園とか歩き！それでええ運動になるし、痩せたて人が多いで！
      • 
        0
22. • 22. MIKE
    • 2019年06月15日 10:56
    • 腕立て伏せ20回すごいです。週一ですがスポーツクラブで運動してます。目標は体重10キロ減らす事。
    • 
      0
23. • 23. らんぜ
    • 2019年06月15日 14:04
    • 私も猫アレルギーだったけど
      猫飼って、最初はくしゃみ鼻水やばかったけど
      そのうちアレルギー出なくなりました！
      荒療治ってやつです！おかげで触りたい放題、
      猫カフェも行き放題！
    • 
      0
24. • 24. なまえがなしこ
    • 2019年06月15日 16:13
    • 今、五十肩治療中也。
      やれる内に、やっておいたほうがいい
    • 
      0