youtubeやらなんやら調べてありとあらゆる体操してきたけど引き締まるだけで華奢にはならない…
あ、食べてるからか(^▽^)
コメント御礼！
ばにー様 ちょうさん様 さわぼ～様 atsuko様 あおちゃん様 りょー様 もも様 かもめ眉毛様 ぐりのま様 6様 ピュー医様 ふーちゃ様 赤いちゃんちゃんこ様 ねうろ様 私は、納豆おばさん様 ねうろ様 納豆愛溢れる熊猫団子様 cherry様 dokodare様 たぬきち様 いちふぁん様 レスリー様
ありがとうございました！
納豆で満たしたお風呂をどうやって掃除したのか…
私も若い頃、ブーツの時はやばかった！
白い粉は今切らしております！
昔の納豆って出汁が付いてなかったから好きじゃなかった！
おまけの１コマ！
コメント
コメント一覧 (23)
むらこ
が
しました
プロレスラー並みに、太い😒😒
腹筋どころか、５０肩で、肩が〰️😱😱
むらこ
が
しました
てか、できない😁
むらこ
が
しました
めんどくさがりなんで、寝てできる運動しかやる気が、、
健康はお尻から、の教えを信じ、せっせとヒップアップ体操してます。
もちろん、寝ながら😅
むらこ
が
しました
私も同じ事 息子達に言われた
なんなら、その足の筋肉なんなの？背筋なんなの？なんて言われた時、技かましたろうかと思ったもん(￣^￣)
今はなんとも言えない身体だけど、実は私.....
黒帯なの❤️
むらこ
が
しました
S太郎くん、細マッチョなのでは？
長男がサッカー、次男が柔道やってたのでワールドカップは必ず見てますが、オリンピックはどうなるんでしょうかね😓
むらこ
が
しました
むらこ
が
しました
むらこ
が
しました
Sちゃんも、もう少し大人になったらわかるよ～ (￣▽￣)なははははは
むらこ
が
しました
むらこ
が
しました
むらこ
が
しました
まわりは、ギャートルズの母ちゃん見たいな人ばっかりだったよね。
むらこ
が
しました
細くなっ…てはいないけど、前より身体は元気になってます！
むらこ
が
しました
S太郎君も体幹トレーニングやってるだろうから、その内にカッコいい体になるでしょうね！
そしたらMMK(モテてモテて困っちゃう←古い？)街道まっしぐらですね♪
むらこ
が
しました
自分はスクワットをスローでやっています。
５秒かけてひざを曲げて腰を落とし、５秒かけてひざを伸ばすが、完全に伸ばきらずに途中で止める…、を繰り返します。
最初は、普通のスクワット30回出来るから楽勝と思っていましたが、無理。ホントに無理。３回で、足が生まれたての小鹿状態に！
今は少し回数が増えましたが、それでも10回で小鹿です。
Ｓ太郎くんを見習って、スロー腕立て伏せも始めようかな。
むらこ
が
しました
痩せたい…😱食べたい😵運動不足😭😭
むらこ
が
しました
むらこ
が
しました
頑張ってますね。息子さん。
むらこ
が
しました
むらこ
が
しました
もう本当にアンバランスの極み。腕だけ無茶苦茶、太かった。
年がら年中、ずーっとずっと長袖を着てたよ（暑っ）
むらこ
が
しました
むらこ
が
しました
むらこ
が
しました