コメント一覧 (23)

1. • 1. 嫁
   • 2021年07月31日 20:41
   • 野菜ジュースの豆乳割りでダイエットしてる方は知ってますよ。３キロ痩せてました。まぁでも単食で痩せるならそのくらいが限度だし必ずリバウンドするので運動するのがマジで一番です。
     
     プロテイン飲むのもデブは余計太るだけだし（そもそも運動してないからデブなので1ミリも運動しない人はプロテインは脂肪補給してるようなもん）
     糖質カットも塩分量と脂質量が増えるしで…
     色々やりましたが早歩きで一万歩歩くのがマジですぐ痩せます。走るより痩せます。
     無理ならラジオ体操しましょう。あれもすごく良かったですー。
     
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2. • 2. 赤いちゃんちゃんこ
   • 2021年07月31日 20:54
   • 続かないとダメですよね。言い訳ばっかりで。
     雨が降ったとか疲れたとか、寒いからとか暑いとか。バランスボールが一番かな。
     姿勢悪いまま歩き続けても体に無理がきて、どこかしら痛みが出てきますね。楽しく続けられれば何でもいいですよ。余裕もってね。
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3. • 3. ぷりん
   • 2021年07月31日 20:57
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   • 義母さま、自由になってどんどんキレイになってるんだねー❤️
     あたしは子供が独立してやること無くなったらどんどん老化してるよ😱
     見習わなければ😔
     豆乳いいとわかってるけど、味がダメなんだよねー。
     リンゴ酢は、赤味噌と白味噌に入れた長生き味噌汁ての作ってるよん😀
     痩せないけど、、、
     
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4. • 4. ちぃちぃ
   • 2021年07月31日 20:57
   • 義母素敵すぎ
     今までどれだけ義父の犠牲になってたのか
     やっとやりたいことできるようになって、ますます女子力磨きかけて、輝いて欲しい
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5. • 5. あにぃ
   • 2021年07月31日 21:10
   • 奇遇です！ここ1ヶ月程、朝に豆乳を飲むダイエットしてます！
     りんご酢も入れるといいんですね
     
     ちょくちょく食べなくなったりバカ食いする性質なもので、痩せないですが
     脂質の少ないタンパク質だから、体にいいかなと思って続けてます！
     パッケージを見たら、有機豆乳とかオーガニック豆乳だと100ccあたりのタンパク質が多くておすすめです
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6. • 6. 昭和子
   • 2021年07月31日 21:18
   • 夏場はそれ飲んでますよ！
     疲労解消に最適です！
     でも、私はそのままだと飲み辛いのできび砂糖とか三温糖とか混ぜちゃってダイエット効果あるのかは不明ですが💦
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7. • 7. あおちゃん
   • 2021年07月31日 21:22
   • 一万歩…。
     その努力がダイエットの成果だよね…💓💓
     
     りんご酢飲んでたけど、歯の知覚過敏を加速させたような気がして…😅
     りんご酢飲んだら、ちゃんとうがいして、続ければいいのに、飲みっぱなしだからダメなのよね…😱
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8. • 8. mami
   • 2021年07月31日 21:31
   • 毎日最後に、飲むお酢を飲んでる。
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9. • 9. なまた
   • 2021年07月31日 21:34
   • 軟骨は消耗品だから膝を大事になさってください。義母サマ、どんどん若々しくなられて来年には女優デビューしているかも⁈
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10. • 10. しら
    • 2021年07月31日 21:36
    • 義母さんすごい〜毎日10,000歩はきついです〜
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11. • 11. ねうろ
    • 2021年07月31日 21:42
    • 豆乳もりんご酢もヘルシーでいいですね（*'∀'人）♥*+
      やっぱり続ける事が大切ですね(*˘︶˘*).｡.:*♡ 
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12. • 12. ネギトロ
    • 2021年07月31日 21:44
    • 「いままでががんじがらめだったけん」に泣ける🥲
      義母様、あとは好きなように生きて下さいー😭ほんっとに好きなことして長生きしてほしいです。
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13. • 13. そうきた香
    • 2021年07月31日 21:56
    • 義母さま、一万歩を継続してるなんて、尊敬します！
      痩せると着れる服も増えて、楽しいですよね！
      
      私も昨年、夫のやらかしで食べれなくなり、一気に10キロ落ち、
      今も、夫への当て付けの為にキープしてます！
      
      お菓子や食事の前に、先にキャベツの葉を生で３枚かじります。芯が特に甘い！
      
      油断して少し体重増えてきたら、
      空腹時に、ゆったり速度で六千歩位のウオーキングしたり、家の掃除を小一時間してます。
      その後に体重計乗ると１キロは落ちてる。
      
      満腹時に運動すると、食べた分から先に燃焼され、体の脂肪はさほど燃焼されないそうな。
      
      お腹がグーグー鳴りますが、お試しあれ！
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14. • 14. らりるれろ
    • 2021年07月31日 22:50
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    • 毎朝、豆乳にリンゴ酢いれて飲み始めてから、あれ？ズボンゆるくなったぞ…痩せたな…太りにくくなったな…と感じてます😆
      お通じにもいいと思います❗
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15. • 15. かもめ眉毛
    • 2021年07月31日 23:29
    • お義母さん意識たかーっ
      そして満喫してる❗
      自由な時が持てて良かったですね
      
      むらこちゃん
      目を開けて寝るの
      ちっとこわい
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16. • 16. ぐりのま
    • 2021年07月31日 23:34
    • 夏場はりんご酢や黒酢を飲んでます(*´∀｀*)でも夜中にお菓子も食べちゃう(笑)
      昔、３週間の体質改善ダイエットをして太りにくく痩せやすい体質になったけどそれに甘んじて15年近く食べまくってたらもとに戻りつつある(￣▽￣;)妊娠と出産、授乳を繰り返したから増減も激しいけど(笑)
      今は中年太りだなぁ。
      義母さんみたいに素敵な女性になりたい(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
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17. • 17. ６
    • 2021年07月31日 23:59
    • 豆乳に、お酢って、、、　分離しそうなイメージだわ、、、
      
      ダイエットは、体質との相性もあるから、効果はまちまちだよね
      万が一、万人に効果が出るモノを発見したなら、億万長者になれるよ　(￣▽￣)
      
      にしても、お義母さん楽しそうで嬉しいね　(*´ω｀*)
      
      むらさんも、第３の人生に入れば、お義母さんみたいになるよ
      いまは、家のこと、子供たちのこと、仕事、、、と
      やる事多いから、時間があれば寝たくなる！　それは　ごく普通だよ　(*´ω｀*)
      
      たまには息抜きしてね☆
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18. • 18. いちふぁん
    • 2021年08月01日 14:26
    • 年齢的に月５００gから１キロくらいの減量でダイエットしてね、無理して大病になったら、大変やし、、でも、歩くのは健康的でええと思う！うちも、寝るのがええと思う、夜の１０時が定時の仕事の時は寝不足で便秘がキツかったん、何か定時が５時とか言うので働いた記憶が無い、、残業が多かった？せやし、テレビを全然見てなくて、今、Youtubeで昔の番組を必死こいて見てる、歌番組とかドラマとか、、コロッケのモノマネのシンデレラハネムーンが笑える、、レンジで蒸す容器を見つけて、むし太郎て言うやつ、これだと鍋みたいに洗わなくて便利、ブロッコリーやと４分で出来る、他にもさつまいもやとうもろこし、白菜の重ね蒸しとか、、最近はほんまにええのがあるんやねぇ
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19. • 19. dokodare
    • 2021年08月01日 15:22
    • がんじがらめ…義母ちゃま　健康で長生きして、我が世の春を謳歌してください。
      
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20. • 20. たぬきち
    • 2021年08月01日 15:25
    • えらいなあ
      暑さいしで やる気なくなり
      ムリムリ
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21. • 21. c-mama
    • 2021年08月01日 21:20
    • 義母さん、第二の青春スタートですね☆
      幸せに暮らして欲しいです。
      
      豆乳は以前飲んでましたが、飲みすぎるとお腹が張る感じになったので、
      コップ一杯がまさに適量だと思ってます。
      我家はシチューの水分を「無調整豆乳」に変えて作ったりしてます。
      美肌やバストアップ、更年期対策にもいいって聞いた事がありますよ＾＾ｖ
      
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22. • 22. メル
    • 2021年08月01日 21:23
    • 美酢(ミチョ)の豆乳割り美味しいよ！
      オススメします。
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23. • 23. ペコ
    • 2021年08月02日 09:22
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    • かまいたちさんのダイエット記録です。
      
      https://youtu.be/g0jR7ZHIfOE
      
      
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